Momente der Achtsamkeit, voller Sein und Liebe.
Ich lade dich dazu ein, YOGA
– mit seinen Facetten der Meditation, Atem- und Körperübungen –
kennen zu lernen und zu entdecken.
Yoga Trainer
Indem du achtsam mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehst, kannst du inneren Frieden finden und bewusst positive Veränderungen in deinem Leben schaffen.
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke, wie du durch Achtsamkeit, Bewegung und Atem deine innere Balance und Stärke findest.
Mit Yoga kannst du die verschiedenen Aspekte deines Lebens miteinander verbinden und Harmonie in Körper und Geist schaffen.
Yoga unterstützt dich dabei, deinen Geist zu beruhigen, deine innere Balance zu finden und so stressige Situationen leichter zu meistern.
Kraft, Balance und Flexibilität werden durch Yoga verbessert.
Mit Yoga kannst du Rückenschmerzen lindern und dein Wohlbefinden steigern.
Entspannung durch Yoga fördert und unterstützt dich dabei, besser zu schlafen.
Durch Yoga lernst du, Stress abzubauen und mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Entdecke die wohltuende Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du den passenden Kurs für dich.
Ich genieße es, am Morgen meinen Körper und meinen Geist sanft mit YOGA zu erwecken. Mit fließenden Bewegungen & bewussten Haltungen starte ich achtsam in den Tag.
Hast du auch Lust, diesen frühen Augenblick einzufangen und dich ganz liebevoll & aufmerksam wahrzunehmen? Dann sende mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf eine neue Kursreihe 🙂
Feste Kursreihe mit Anmeldung
Montags 08:15 – 09:30 Uhr
Kosten: 65 EUR (5 Termine á 75 Min.)
In dieser Yoga Stunde konzentrieren wir uns auf das Erleben, Spüren und Aktivieren unseres Beckenbodens. Diese Yoga Art ist sehr sanft, mit Fokus auf Entspannung. Mit der Entspannung erlernen wir den Zugang, den Beckenboden zu kräftigen und ihn lebendig zu halten. Hier liegt ein wundervoller Schatz an Stabilität und Erdung, nicht nur für die eigene Yoga Praxis, sondern für das alltägliche Leben.
Ich liebe es, Yoga im Flow zu praktizieren. In dieser Yoga Stunde bewegen wir uns dynamisch im Einklang mit unserer Atmung. Es ist eine sportliche & zugleich sinnliche Yoga Stunde. Für diese Einheit solltest du bereits Yoga Erfahrungen haben.
Neuer Kurs mit Anmeldung voraussichtlich ab Mitte Februar
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